Spletno mesto za delovanje uporablja piškotke. Z nadaljevanjem obiska spletnega mesta se strinjate z uporabo piškotkov. Preberite več o piškotih.

Šola zdravja - Knjiga

Šola zdravja promovira vsakodnevno vadbo na odprtih javnih površinah pod vodstvom za to usposobljenih prostovoljcev. Vadba poteka vsak delovnik v jutranjih urah v skupinah in traja 30 minut. Temelji na metodi 1000 gibov, katero je zasnoval dr. Nikolay Grishhin, ki je leta 2015 obiskal tudi ormoško knjižnico in za ustanovitev lastne šole zdravja spodbudil tudi Ormožane.

 

 

S pomočjo te metode udeleženci ohranjajo in izboljšujejo svoje zdravje, spodbuja se redno gibanje in telesna vadba, ohranja zdravje za dolgo samostojno življenje in vrača voljo do življenja osamljenim in starejšim osebam. Pomembno vlogi igra pri krepitvi psihofizične kondicije starejših, ki predstavljajo daleč najvišji odstotek članov društva Šole zdravja. Ker telovadba poteka v vsakem vremenu, celo najnižjih zimskih temperaturah, telovadci razvijejo tudi boljšo odpornost in izboljšajo imunski sistem. Redna vadba namreč ojača telo, pa tudi samozavest posameznikov, širi njihov krog znancev in jim pomaga pri sklepanju novih prijateljstev, zmanjšuje se pa tveganje za nastanek depresivnih in anksioznih motenj.

 

 

Cilj Šole zdravja je, da prinese zdravo razgibavanje v vsak kraj – mesto ali vas – in da spodbudi ljudi, da pričnejo bolje skrbeti za svoje zdravje, vsakdo se pa razgibava glede na svoje zmožnosti in sposobnosti.

 

 

V Ormožu se je Šola zdravja poimenovala po knjigi, svoj rojstni dan pa praznuje 24. oktobra. Večina članov društva je tudi zvestih bralcev in po jutranji vadbi na letni terasi knjižnice se pogosto zadržijo še v knjižnici. Tradicionalno je še zlasti ponedeljkovo druženje po vadbi, v hladnejših mesecih v čitalnici knjižnice, drugače pa na svežem zraku knjižnične letne terase. Svojo prisotnost na jutranji vadbi skrbno beležijo in samo v letu 2019 je knjižnica zabeležila 3.969 obiskov zaradi jutranjega razgibavanja.

 


<< Predhodna stran Na vrh Naslednja stran >>