Hillary L. McBride: Vaje za stik s telesom

Ogled v COBISS-u

Psihologija

Primus, 2026

153 str.

Vaje za stik s telesom je izkustveni vodnik psihoterapevtke Hillary L. McBride, ki bralca spodbuja, da ponovno vzpostavi stik s svojim telesom in prisluhne njegovi modrosti.

Knjiga ponuja sočuten in holističen pogled na telo ter pomaga razumeti, kako se lahko ponovno povežemo s svojim notranjim doživljanjem. Bralca spodbuja, da preseže kulturne mite o idealnih telesih ter razvije bolj zdrav, sprejemajoč in pristnejši odnos do sebe.

Vsako poglavje vsebuje praktične vaje in refleksije, ki pomagajo obnoviti povezavo med umom in telesom ter poglobiti razumevanje lastnih občutkov, doživljanja in potreb.

V knjigi boste med drugim našli:

• iztočnice za pisanje,
• aktivnosti in praktične vaje,
• vprašanja za samorefleksijo,
• vodnik za vodje manjših skupin.

Knjiga obravnava teme, kot so odtujenost od telesa, stres in travma, seksualnost, videz in samopodoba, bolečina in bolezen ter zatiranje telesa. (primus.si)

Dodano: 31. 3. 2026