Brittany Piper: Pot somatskega zdravljenja

Ogled v COBISS-u

Psihologija

Primus, 2026

297 str.

Postanite sam svoj najboljši zdravilec, ne glede na to, ali imate težave z posledicami travme, depresijo, izgorelostjo ali anksioznostjo. Ta knjiga vam bo pokazala kako se lotiti omenjenih težav.

Avtorica opisuje, da travma ni shranjena le v spominih, temveč tudi v živčnem sistemu. Prav zato je zelo pomembno, da se zdravljenja ne lotevamo zgolj na ravni razmišljanja, ampak tudi skozi telo, kjer so ti odzivi dejansko zapisani.

Somatsko zdravljenje združuje pristope kot so psihoedukacije, polivagalne teorija in somatsko doživljanje, obenem omogoča globlje razumevanje telesnih odzivov in trajnejše spremembe. V tem procesu so vključeni telo, um in čustva kot celota.

Eden ključnih ciljev knjige je ponovno odkriti stik s telesom in notranjimi občutki. S tem se postopoma gradi občutek varnosti, odpornosti in notranjega ravnovesja. (zalozba-chiara.si)

Dodano: 15. 5. 2026