Albert in Leonida Mrgole: Z jezo na lepše

Psihologija

Vezal, 2026

209 str.

Vsi se jezimo. Jeza je del človeške izkušnje. Težava pa nastane takrat, ko nas v trenutku raznese, ko rečemo stvari, ki jih kasneje obžalujemo, ali ko se isti prepiri in napetosti v odnosih vedno znova ponavljajo. Knjiga Z jezo na lepše pomaga razumeti, kaj se v resnici dogaja pod jezo. Pogosto se namreč pod njo skrivajo druga čustva: bolečina, strah, nemoč ali neizpolnjene potrebe. Ko začnemo te procese prepoznavati, lahko postopoma spreminjamo tudi svoje odzive.

Skozi primere iz resničnega življenja, razlage in vprašanja za razmislek bralca vodiva skozi proces:

ozaveščanja lastnih čustev in odzivov
prepoznavanja sprožilcev jeze
razumevanja vzorcev, ki se ponavljajo v odnosih
postopnega razvijanja bolj mirnih in zavestnih odzivov

Knjiga ni zbirka hitrih nasvetov ali trikov za »potlačevanje jeze«. Je povabilo v proces razumevanja sebe, ki lahko prinese več notranjega miru ter več razumevanja in povezanosti v odnosih.

Knjiga vključuje tudi dostop do delovnega zvezka, ki bralcu omogoča, da spoznanja iz knjige prenese v konkretno delo na sebi. Knjiga Z jezo na lepše je namenjena vsem, ki želijo bolje razumeti svojo jezo, svoje odzive in dinamiko odnosov – ter narediti korak proti bolj mirnemu in zavestnemu življenju. (galarna.si)

Dodano: 15. 5. 2026

Nazaj