Janet G. Woititz: Odrasli otroci alkoholikov

Ogled v COBISS-u

Psihologija

Chiara, 2025

207 str.

Ste odrasli v družini, v kateri je alkohol krojil vaše življenje? Odkrijte, kako prepoznati škodljive vzorce iz otroštva in zaživeti svobodno.

Vas pogosto preganja občutek, da nosite nevidno breme iz otroštva, ko ste odraščali ob alkoholiku? Čutite, da nosite posledice otroške travme, ki je ostali ne razumejo – prokrastinacijo, težnjo po perfekcionizmu, globok strah pred neuspehom, nenehno potrebo po odobravanju ali težave z zaupanjem? Ste odrasli v okolju, kjer so bila razpoloženja nepredvidljiva, obljube prelomljene in odnosi skrhani?

Če so vam ti občutki znani, potem niste sami. Milijoni odraslih otrok alkoholikov po svetu doživljajo enake notranje boje. Knjiga Odrasli otroci alkoholikov je temeljno delo, ki vam bo skozi jasne uvide in izkušnje avtorice pomagalo razumeti, kako se posledice odraščanja v disfunkcionalni družini kažejo v vašem vsakdanjem življenju, in vam ponudilo dragocen vodnik za okrevanje in notranjo svobodo.

V tej knjigi boste odkrili:

• kako se oblikujejo obrambni mehanizmi,
• zakaj se pogosto znajdete v odnosih, ki ponavljajo dinamiko iz otroštva,
• kako nezavedno sabotirate svoje možnosti za srečo in stabilnost,
• kako premagati občutke krivde in sramu,
• kako postaviti zdrave meje,
• kako razviti notranjo varnost, ki ni več odvisna od zunanjih okoliščin.

V knjigi boste našli jasne in praktične nasvete, kako se izviti iz škodljivih miselnih in vedenjskih vzorcev ter zaživeti bolj svobodno in izpolnjeno življenje. Knjiga ponuja razumevanje in podporo, ki vam lahko pomagata, da končno prekinete začarani krog samokritičnosti, osamljenosti in nesprejetosti.

Knjiga ne nagovarja le odraslih otrok alkoholikov, temveč vse, ki so odraščali v čustveno nestabilnem in disfunkcionalnem družinskem okolju. Če ste v otroštvu doživljali nepredvidljivost, čustveno hladnost, zlorabo, pretirano kontrolo ali pa ste odraščali ob starših s psihičnimi boleznimi, kompulzivnimi vedenji, pretirano religioznostjo ali drugimi oblikami nestabilnosti, boste v tej knjigi našli številne vzporednice s svojo lastno izkušnjo. Ključno spoznanje, ki ga ponuja avtorica, je, da ne glede na specifične okoliščine odraščanja vzorci, ki jih prenašamo v odraslo življenje, ostajajo presenetljivo podobni – in prav tako je podoben tudi proces njihovega preseganja.
(zalozba-chiara.si)

Dodano: 28. 2. 2025